【朝いつも飲むやつ】 ・白湯 ・美味しくない混合物(シナモン、クローブ、生姜、陳皮、MCTオイル、きな粉、大麦若葉の青汁) ・無濾過リンゴ酢 ・無添加麹甘酒 【朝食】 ・りんご1個 【夕食】 ・ナポリタン(玉ねぎ、ハム、アスパラ、しめじ、にんにく)2人前 …