今日のごはん。23.02.27

【朝いつも飲むやつ】

・白湯

・美味しくない混合物(シナモン、クローブ、生姜、陳皮、MCTオイル、きな粉、大麦若葉の青汁)

・無濾過リンゴ酢

・無添加麹甘酒

【朝食】

・りんご1個

【夕食】

・ナポリタン(玉ねぎ、ハム、アスパラ、しめじ、にんにく)2人前

・キャベツの千切り

【おやつ】

・モスチキン

・カシューナッツ

パスタはいつも2人前と決めている。

ちょっと前まで病気する前の量を食べるのは無理だったけど、今は食べられる。やはり、パスタは2人前が丁度いい。

最近は食後の膨満感もずいぶん楽になりました。でもこれだけ炭水化物大量摂取するとさすがに張るわね。