今日のごはん。23.02.12

【寝起きに飲むやつ】

1.白湯

2.ココナッツオイル(大さじ1くらい)

3.美味しくないドリンク

・シナモン

・クローブ

・生姜

・陳皮

・青汁（大麦若葉）

・MCTオイル

・きな粉

全部粉末です。怪しい色のドロドロのやつをグイッと。

4.リンゴ酢

【朝食】　

昨日の残り物すき焼き。酵素玄米。

牛肉も食べます。今は特に避けている食材はありません。　

【昼食】

りんご1個。ココア(純ココア、シナモン、はちみつ、メープルシロップ、牛乳)

【夕飯】

海老とほうれん草としめじのグラタン。酵素玄米。キャベツと大根の千切り。

チーズとバター多めのやつが好きです。

潰瘍性大腸炎と診断されてから4ヶ月半(症状が出てから7ヶ月半)ですが、当初は食べられないものが沢山ありました。

家族と同じおかずを食べるのが怖くて、酵素玄米と味噌汁しか食べない日もよくありました。

今は美味しく食べられるのでめきめき体重が増えています。

それはそれで…

私はココナッツオイル腸内洗浄で潰瘍性大腸炎が治りました。（今のところ症状は出ていません）

薬の副作用で苦しんでる人や、大腸切除手術などを薦められている人に試して欲しくて、自分の体験を書いています。

第1回から第5回までにまとめてあります。