【朝いつも飲むやつ】
・白湯
・美味しくない混合物(シナモン、クローブ、生姜、陳皮、MCTオイル、きな粉、大麦若葉の青汁)
・無濾過リンゴ酢
・無添加麹甘酒
【朝食】
・目玉焼き2つ
・ほうれん草のソテー
・塩昆布と黒胡麻のごはん(白米)
・とろろとキャベツの味噌汁
【夕食】
・セブンイレブンの菓子パン(ホイップのデニッシユ、三角のチョコホイップのやつ、まるごと莓)
・カニカマのマヨネーズたっぷり
・焼きそばパン
夕飯食べた直後は、ちょっとやり過ぎすぎたんじゃないかと不安になりましたが、今のところ、異常発酵などの気配もなく、無事に消化中です。
